Due settimane per aiutare a ritrovare pace, leggerezza, fiducia e rispetto verso il nostro corpo e le nostre reali esigenze emotive, per ritrovare la consapevolezza che la salute e l’equilibrio sono possibili. E dipendono da noi.

Un seminario per avviare un processo di purificazione intensa, per riattivare il nostro metabolismo e inviare al corpo-mente i primi segnali di ringiovanimento, per comprendere e apprendere nuove abitudini che ci permetteranno di consolidare uno stile di vita salutare per noi e per gli altri, una volta rientrati a casa.

Le giornate saranno improntate alla scoperta dei tre pilastri fondamentali per il nostro benessere: alimentazione sana basata sulla Cucina Macromediterranea© a base di cereali integrali, legumi, pesce, verdura, frutta di stagione e dolci senza zucchero, attività fisica corretta, meditazione e pratiche energetiche.

Al termine del ritiro si prevede nei partecipanti l’acquisizione di una maggiore consapevolezza di sé, un accresciuto stato di presenza e attenzione, una maggiore connessione e chiarezza relativa al valore della vita, una accresciuta determinazione, motivazione e volontà nel cambiare il proprio stile di vita.

Il seminario si svolgerà presso l’Hotel Costa del Sole situato sul mare cristallino della spiaggia dorata della Playa di Catania che si affaccia sullo splendido golfo della città etnea.